Teilnehmen können alle Mitglieder des SVN München – einmal Schnuppern für Nicht-Mitglieder ist erlaubt!
Durch Kati Hofackers jahrelange Tätigkeit als Bauchtänzerin, Lehrerin und durch ihren Abschluss als staatlich geprüfte Fitness- und Ernährungstrainerin, werden Bewegungsmuster nicht nur ästhetisch, sondern auch gesundheitsrelevant gestaltet. Die Teilnehmerinnen freuen sich schnell über mehr Schmerzfreiheit und Beweglichkeit, eine grazilere, bessere Haltung und eine gestraffte Körpersilhouette. Gemeinsam erarbeiten wir - neben dem Training der Beweglichkeit, Koordination, Schritte und Bewegungen - eine Choreografie, die weiche, elegante Hand- und Armbewegungen, sinnlich-schlängelnde und zackige, temperamentvolle rhythmische Parts mit einschließt.
Wertvolles Wissen über verschiedene Tanztraditionen, ethnische Herkunft der Tänze und Musikstile gehören ebenso dazu, wie die rasante Verbesserung der Gehirnleistung durch das ungewohnte Zusammenspiel von Armen, Händen, Kopf, Schritten und Hüfte. Balance und Koordination, Belastbarkeit und Konzentrationsfähigkeit im Alltag bekommen ein Feintuning und Beckenboden, Po, Bauch, Arme und Beine eine Extraportion Kraft. Rückenschmerzen können gelindert werden, Pölsterchen gestrafft und oft entsteht eine lustige Truppe, die sich auch zu privaten Übungseinheiten trifft oder auf Partys gemeinsam auftritt.
Da orientalischer Tanz vor allem Spaß an der Weiblichkeit und am sinnlichen Einsatz des Körpers vermitteln möchte, können auch Sportneulinge, sehr füllige Damen oder Seniorinnen einsteigen. Für die Frauen, die über Tanz-Vorbildung verfügen, werden wir nach einer Anlaufphase einen Mittelstufenkurs anbieten.
Teilnahme nur für Mitglieder des SVN Fitness Studios!
Interessentinnen können sich schon jetzt im TopfitGesund Fitness Studio melden bzw. in eine Liste eintragen!
Beginn, Kurszeiten und weitere Informationen gibt es demnächst im TopfitGesund Fitness Studio
