TopfitGesund - Kursprogramm
ab 01. Mai 2012 im SVN Sportcenter
Eine Auswahl von besonderen Wellness Stunden ist mit einem * gekennzeichnet.
Die mit (G) gekennzeichneten Kurse unserer Gymnastikabteilung finden teilweise nicht während der Schulferien statt.
An Feiertagen entfallen alle Kurse.
| Schwierigkeitsstufen : | (1) = Einsteiger | (2) = Mittelstufe | (3) = Fortgeschrittene |
Um Details zu den jeweiligen Kursen anzusehen, bewegen Sie den Mauszeiger über dem gewünschten Kurs.
| Montag 08:00 - 23:00 | Dienstag 08:00 - 23:00 | Mittwoch 08:00 - 23:00 | Donnerstag 08:00 - 23:00 | Freitag 08:00 - 23:00 | Samstag 08:00 - 22:00 | Sonntag 08:00 - 22:00 |
|---|---|---|---|---|---|---|
08:30 - 09:15Aktiv 50 Plus * (G)Elfi (1) |
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09:00 - 09:45Nordic Walking (G)Sabine (1) |
08:45 - 09:30Fit 50 Plus (G) *Sabine (1) |
08:45 - 09:45Nordic Walking (G)Heinz (1) |
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09:30 - 10:15Morning StepUlli (1) |
09:15 - 10:00Body Fit mit
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9:30 - 10:15Flexi-Bar
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9.30 – 10.30AerobicAlex (1-2) |
9:00 -10:00Nordic Walking
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09:30 - 10:15Indoor Cycling
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10:15 - 11:00Body Workout *Ulli (1-2) |
10:00 - 10:45Indoor Cycling
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10:00 - 11:00Präventives
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10:15 - 11:00Flexi-Bar
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10:30 - 11:15Rücken Workout *Alex (1) |
10:00 -11:00Nordic Walking
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10:30 - 11:30StepStanka (1-2) |
11:00 - 11:45Vital 50
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11:00 - 11:45Power 50
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11:00 - 12:00EnerChi *Christine (1) |
11:00 - 12:00Asia-Workout *Uta (1) |
11:15 - 12:15Qi Gong *Georgia (1) |
30 - 12:30Pilates *Monica (1) |
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11:50 - 12:35Power 50
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15:00 - 15:45Wirbelsäulen-
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16:30 – 17:30SommerFit
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17:30 - 18:15Indoor Cycling
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18:00 - 19:30Lauftreff (G)Petra (1-2) |
17:40 - 18:25Indoor Cycling
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18:00 - 18:45Indoor Cycling
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17:30 - 18:00Stretch & RelaxBeate / Stanka (1) |
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18:30 - 19:30Flexi-Bar
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18:30 - 19:15StepHeike (2) |
18:30 - 19:30Yoga *Sabine (2) |
18:30 - 19:15Flexi-Bar
|
19:00 - 19:45Indoor Cycling
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18:15 - 19:00Zumba® Fitness
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19:30 - 20:30EnergetX *Christine (1) |
19:15 - 20:00Body StyleHeike (1-2) |
19:30 - 20:30Pilates *Christine / Elfi (1-2) |
19:15 - 20:00Dance Style
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20:00 - 21:00Yoga & QiGong *Sabine (1) |
19:00 - 19:45TanzkreisDiana & Stefan |
19:05 - 19:50Zumba® Fitness
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20.30 - 21.30Zumba® FitnessZayddi (1-2) |
20:00 - 21:15Power ZirkelAxel (1+2+3) |
20:30 - 21:15Late Night
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20:00 - 20:45Dance Style
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21:00 - 21:30Tiefen-
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