SVN München


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Wassergymnastik und Erwachsenen-Schwimmkurse




Eine gute Eigenschaft des Wassers ist die, dass durch den Auftrieb die Gelenke der Schwimmer geschont werden. Dies ist ein Vorteil für übergewichtige Menschen, Schwangere, Senioren und Menschen in der Rehabilitation. Der hohe Druck, den das Wasser auf den Körper ausübt, drückt die Blutgefäße an der Hautoberfläche zusammen, so sinkt bei regelmäßigem Aufenthalt im Wasser die Herzfrequenz, während gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System trainiert und die Lungenfunktion verbessert werden. Zusätzlich werden beim Schwimmen so gut wie alle Muskelgruppen beansprucht, was den Körper gleichmäßig stärkt.

Je nachdem wie Sie Ihre „Gesundheit“ gestalten wollen, mit regelmäßigen Schwimmen und dem regelmäßigen Besuch der Wassergymnastik schwimmen Sie auf der richtigen Welle.

Die Sparte Schwimmen des SVN München e.V. wird geleitet von Ulrike Kahlich.

 

Es dürfen nur Teilnehmer in das Schwimmbad – keine Kinderbetreuung.

 

 

Unsere Trainerinnen
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Katrin Müller
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Gerlinde Maute
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Ulrike Kahlich

Trainerinnen:
Katrin Müller (Wassergymnastik)
Gerlinde Maute (Schwimmkurse)
Linh Phan (Schwimmkurse)

Dienstagabends, ausgenommen in den Schulferien, bietet der SVN jährlich Kurse mit festen Terminen in der Schwimmhalle des Heinrich Heine Gymnasiums an:

Erwachsenenschwimmkurse für Frauen - nur Anfänger
Wassergymnastik für gemischte Gruppen
Aufbaukurs für Erwachsene
Verbesserung des Schwimmstils in den vier Grundschwimmarten Brust / Rücken / Kraul / Delfin

 

 

 

                                                                                                                                                                   

Frauen lernen Schwimmen beim SVN
Der SVN München e.V. bietet - ab 19. September 2017 bis 19. Dezember 2017speziell nur für Frauen (!) (Mindestalter 16 Jahre) neue Schwimmkurse an.                                                                           
Folgende Schwimmkleidung ist Voraussetzung: Badeanzug oder Bikini.

Die Frauen-Schwimmkurse finden in der Lehrschwimmhalle des Heinrich-Heine-Gymnasiums,
Max-Reinhardt-Weg 27, (U-Bahn Therese-Giehse-Allee), jeweils dienstags statt. Während der Herbstferien, am 31. Oktober 2017, kein Unterricht.
Der Schwimmkurs soll weiblichen Nichtschwimmern die Grundlagen des Schwimmens vermitteln. Zum Erlernen der Grundkenntnisse sind voraussichtlich 10 - 20 Übungseinheiten erforderlich. Ziel: Eine Bahn im Heinrich Heine Lehrschwimmbecken (entspricht 25 Meter)
.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Beginn: 19:15 Uhr Ende: 20:10 Uhr.
Altersgruppe: 16 bis 45 Jahre. Falls die Teilnehmerin älter als 45 Jahre ist, muss sie eine Unbedenklichkeitsbescheinigung für Sportaktivitäten vom Arzt vorlegen.
Unterrichtssprache: Deutsch  Teilnehmerzahl: je 8 in drei parallelen Kursen

Die Kursgebühr beträgt - für 12 Übungsabende - für SVN-Mitglieder € 22,00; für Nichtmitglieder € 66,00.

Unsere seit über 30 Jahren erfolgreichen Erwachsenenschwimmkurse für Fortgeschrittene – Damen und Herren
in den 4 Grundschwimmarten: Brust / Rücken / Kraul / Delfin sowie die Wassergymnastik finden - wie bisher - dienstags, 20:15 – 21:10 Uhr statt.

Für alle Kurse gilt:
Persönliche Anmeldungen nimmt die Betreuerin im Vorraum der Lehrschwimmhalle des Heinrich-Heine-Gymansiums nur am
Dienstag den 25. Juli 2017 von 18:15 bis 19:00 Uhr entgegen.

 Betreuerin: Ulrike Kahlich (Tel. 089 4271341, nur für Kurzinfos)

Achtung: Eine telefonische Anmeldung ist nicht möglich!!!!!
Die Kursgebühr ist bei Anmeldung sofort bar zu bezahlen.

Bitte den entsprechenden Betrag bereithalten

Erst nach Bezahlung der Gebühr ist der Platz im Kurs sicher!

Es sind nur noch wenige Plätze frei!

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