Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer & Fitness

(Wieder)Einsteiger:innen in den Laufsport

Ziel ist der gemeinsame Start bei Volksläufen

An 2 Tagen pro Woche trainieren wir das, was zum
ausdauernden Laufen gehört.

Die Mittwochs-Termine

Ab 18:30 Uhr, Mehrzweckhalle im SVN-Sportpark, Fritz-Erler-Str. 3*

• 60 Minuten: Kraft-Gymnastik für Läufer:innen

Die Freitags-Termine

15:30 Uhr, SVN-Sportcenter, Staudingerstr. 20*

• 60 Minuten: „Laufen im Ostpark“ mit Lauf-Technik

Bonus: Einmal im Monat mittwochs 18:30 Uhr: Infos und Austausch

• So sieht unser Lauf-Programm aus
• Laufen – So gelingt der Einstieg in jedem Alter
• Materialkunde für Läufer:innen
• Trainingsplanung für das ganze Jahr
• Mein erster Wettbewerb
• Wünsch Dir was – sonst noch Fragen?!

* Änderungen in gemeinsamer Absprache

Bei Fragen können Sie sich gerne bei uns melden:

• Gebühren:
  • Mitglieder der Abteilung Leichtathletik: Keine weiteren Gebühren
  • Mitglieder anderer Abteilungen: Spartenbeitrag der Abteilung Leichtathletik
  • Nicht Vereinsmitglieder: Vereinsbeitrag und Spartenbeitrag der Abteilung Leichtathletik